Sport Santé

Cette partie est dédiée sans surprise au sport ! Je souhaite partager avec vous deux spécialités différentes :

  • Le sport « SANTE » : l’activité physique est reconnue pas l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et bien des gouvernements comme le levier d’action N°1 pour lutter contre le vieillissement et la maladie.
  • Le Bodybuilding ou encore la musculation : cette pratique n’est pas réservée aux hommes bien aux contraire. Pratiquée avec la bonne approche vous pourrez sculpter le corps de vos rêves, prendre confiance en vous, vous épanouir

J’aime ce métier car l’objectif majeur est d’apporter du bien-être. J’aime voir les gens évoluer et se faire surprendre par leurs progrès. C’est un métier enrichissant.

J’aime partager mes connaissances c’est d’ailleurs pour cela que j’enseigne à la fac, dans des écoles privées ou encore en tant que consultante. Et j’aime apprendre, donc chaque année je retourne en formation pour enrichir mes compétences.

Tout ça pour vous dire que je m’adresse à vous Mesdames ! Je vous invite à vous ouvrir à ce sport à travers mon regard de pratiquante, de femme, de maman, de chef d’entreprise, d’enseignante, d’athlète…


Le secret des fesses bombées

Dans cet article je vais vous révéler ce que personne ne vous aura encore livré …


5 règles de base de l’entrainement

Quelques principes d’entraînements qui vous permettront de gagner du temps et de continuer votre progression en permanence !